齐齐哈尔鱿鱼尾片 鱿鱼的禁忌 质量稳定

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鱿鱼（学名：squid），也称柔鱼、乌贼，是软体动物门头足纲鞘亚纲十腕总目管鱿目开眼亚目的动物。体圆锥形，体色苍白，有淡褐，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。

含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、铜、锌、B族维生素和碘。B族维生素有助缓解偏，磷有助钙吸收。100克鱿鱼只有70千卡能量。注意：每天吃鱿鱼不要**过一个拳头的量，吃时不要油炸

鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效贫血；

鱿鱼尾片用糖盐味精调味后烤制而成，鲜甜美味，是宅在家里看剧的好伴侣。
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