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作用方面,鱿鱼具有补虚养气、等,可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护纤维、活化细胞,对预防老年痴呆症等有一定。
鱿鱼,虽然习惯上称它们为鱼,其实它并不是鱼,而是生活在海洋中的软体动物,身体细长,呈长锥形,前端有吸盘。
鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效贫血;
其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。每百克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克,并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。
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